VINYASA & HATHA YOGA
HENDAYE & ASCAIN
Nous partageons notre enseignement de Vinyasa & Hatha Yoga afin de vous guider vers vous même, vers votre auto observation . Une pratique basée sur la concentration , les sensations et votre souffle vous conduisent à une état de méditation naturelle.
Pratiques dynamiques & statiques se mêlent dans nos deux espaces de yoga avec des professeurs certifiés proposant des ajustements personnalisés et des variantes adaptées à chacun ainsi qu’une compréhension sur l’alignement posturale.
DÉCOUVREZ NOS STUDIOS À HENDAYE & ASCAIN
Nous avons le plaisir de vous accueillir et de vous transmettre l’enseignement du Vinyasa & Hatha Yoga dans nos espaces de pratique à Hendaye et à Ascain.
∞ Des ajustements personnalisés, une pratique adaptée & des variantes proposées aux postures initiales afin de vous amener à ressentir le bénéfice de la séance
∞ Travail sur l’alignement posturale
∞ Ateliers d’approfondissement pour une compréhension subtile de la pratique
∞ Yoga « Cordes & Accessoires »
∞ Développer une conscience plus profonde de son corps avec des Séances Privées
∞ Cours de Gymnastique Hypopressive Thérapeutique, méthode Docteur Cauffriez
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LES formations EN REIKI USUI
Les soins prodigués , doux et profonds, sont un voyage de libération émotionnelle des mémoires inconscientes avec une répercussion positive dans votre vie actuelle .
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Avec les Formations en Reiki Usui , vous devenez autonome dans l’harmonisation de votre propre énergie vitale .
Le 1 er niveau rééquilibre votre énergie au niveau physique .
Le 2me niveau cible davantage l’harmonisation des plans émotionnel et mental.
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NOS ATELIERS
& SÉJOURS
Si vous souhaitez aller plus loin le temps d’une après midi ,venez découvrir « Les Ateliers Yoga » & « Yoga dans les Cordes » : un cheminement pour approfondir et comprendre les subtilités autour d’une thématique pour aller au-delà de vos capacités .
Ou le temps d’un weekend, nous vous proposons d’expérimenter « Le stage de Yoga » : se laisser vivre dans un cadre verdoyant, partager des pratiques posturales & méditatives … Installer une conscience au delà de vos cours habituels.
CE QU’ILS/ELLES EN PENSENT
Moment agréable et riche en apprentissage postural et personnel.
Professeur à l’écoute et sensible à la particularité de chacun d’entre nous.
Je recommande les yeux fermés.
Aurèlie Arruebarrena
Une question ?
Acceptez vous les débutants ?
Les débutants sont les bienvenus !! Les inscriptions se font tout au long de l’année. La séance d’essai offerte vous aide à vous diriger vers le cours le plus approprié.
Je ne suis pas souple … donc je ne suis pas fait pour le Yoga ?
La souplesse n’est pas un prérequis pour pratiquer le Yoga .
On devient souple en pratiquant !
Qui peut faire du Yoga ?
La pratique de Yoga est ouvert à tous ceux qui ont envie de se reconnecter à soi, apprendre à respirer de façon consciente tout en respectant son corps.
Je suis blessé .. il y t’il un cours adapté ?
Nous proposons toujours des variantes de la posture initiale afin de respecter les besoins de chacun.
Le Yoga apporte une amélioration de la sante physique , mentale & émotionnelle .
