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VINYASA STUDIO

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VINYASA YOGA

 

Le vinyasa, c’est tout d’abord un

enchainement de mouvements dynamiques

pour relier les postures

les unes avec les autres.

 

C’est un système des mouvements

synchronisés avec la respiration.

Le vinyasa est l'union de la respiration

et du mouvement.

 

Les vinyasas renforcent la vitalité et tonifient

le muscle cardiaque. Ils régulent la circulation

sanguine,  et via la transpiration, permettent

d’éliminer les toxines.

 

Ils procurent une sensation de purification,

d’apesanteur et de légèreté.

 

Pour pratiquer le vinyasa, une bonne condition

physique ainsi qu’une maîtrise des

enchainements et des postures

statiques est requise.

 

 

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