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AB YOGA VINYASA STUDIO |
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LES DERNIERS EVENEMENTS:
Atelier «Abdominaux Hypopressifs» Samedi 22 juin 2019 de 16.30 h à 18.30 h
La gymnastique abdominale hypopressive permet de:
∞ Renforcer la sangle abdominale et le périnée en profondeur
∞ Améliorer la posture (diminution de lordose & cyphose)
∞ Réduire le périmètre de ceinture et avoir un ventre plat & ferme
∞ Augmenter la force
∞ Protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures
∞ Assurer un bon maintien des organes
∞ Remuscler le périnée suite à une grossesse
∞ Remuscler le ventre pour des personnes ayant perdu beaucoup de poids
L'atelier permettra aussi de s'informer au sujet d'une alimentation qui vous apporte une santé digestive.
Nous aborderons la série d'exercices avec des ajustements personnalisés.
A la fin de l'atelier, un livret a été remis afin de pourvoir effectuer la séquence à la maison.
Atelier ouvert à tous (pratiquant ou non de Yoga)
Tarif 40 € par personne. Nombre de participants limité à 10 personnes.
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Atelier «Initiation au 1er niveau de Reiki Usui & Tibétain » en espagnol Dimanche 21 avril de 10 h à 18 h
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Atelier «Se détendre en Conscience» Samedi 2 Mars 2019 de 16 h à 18 h
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