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Atelier du Samedi 30 juin 2018 de 16 h 30 à 18 h

 

«Abdominaux Hypopressifs»

 

La gymnastique abdominale hypopressive permet de:

 

Renforcer la sangle abdominale et le périnée en profondeur

 

Améliorer la posture (diminution de lordose & cyphose)

 

Réduire le périmètre de ceinture et avoir

un ventre plat & ferme

 

Augmenter la force

 

Protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures

 

Assurer un bon maintien des organes

 

Remuscler le périnée suite à une grossesse

 

Remuscler le ventre pour des personnes

ayant perdu beaucoup de poids

 

L'atelier permettra aussi de s'informer au sujet d'une alimentation qui vous apporte une santé digestive.

 

Nous aborderons la série d'exercices avec

des ajustements personnalisés.

 

A la fin de l'atelier, un livret vous sera remis

afin de pourvoir effectuer la séquence à la maison.

 

Atelier ouvert à tous (pratiquants ou non de Yoga)

 

Tarif:  40 € par personne

 

Nombre de participants limité à 10 personnes

 

Inscriptions & Renseignements

 

06 58 45 01 53

 

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LES DERNIERS EVENEMENTS:

 

Le Dimanche 25 mars 2018

Journée «PORTES OUVERTES»

à l'occasion de notre 4me bougie!!!

 Séances de Vinyasa & Hatha Yoga offertes

 

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Atelier du Dimanche 11 mars 2018

de 9h30 à 11h30

 «Correction Posturale &

Gymnastique Hypopressive»

 

 

 VIDEO

 

 

       06 58 45 01 53           abyogahendaye@yahoo.com

6, rue Leku Eder - Les Joncaux

64700 Hendaye

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