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AB YOGA VINYASA STUDIO |
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LES DERNIERS EVENEMENTS:
Samedi 19 & Dimanche 20 Septembre 2020
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Atelier «Gynmastique Hypopressive Abdominale » Méthode Docteur Caufriez Samedi 22 Février 2020 de 16 h à 18 h Tarif 45 € par participant
∞ Renforcer la sangle abdominale et le périnée en profondeur
∞ Améliorer la posture (diminution de lordose & cyphose)
∞ Réduire le périmètre de ceinture et avoir un ventre plat & ferme
∞ Augmenter la force
∞ Protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures
∞ Assurer un bon maintien des organes
∞ Remuscler le périnée suite à une grossesse
∞ Remuscler le ventre pour des personnes ayant perdu beaucoup de poids
L'atelier permettra aussi de s'informer au sujet d'une alimentation qui vous apporte une santé digestive.
Nous aborderons la série d'exercices avec des ajustements personnalisés.
A la fin de l'atelier, un livret vous a été remis afin de pourvoir effectuer la séquence à la maison.
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∞ Formation au Niveau I de Reiki Usui en Espagnol ∞ Niveau I SHODEN Le dimanche 27 octobre 2019 de 9h30 à 17h30
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Atelier «Bases solides pour sa pratique du Yoga» Samedi 12 Octobre 2019 de 16 h à 18 h
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