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LES DERNIERS EVENEMENTS:

 

Atelier du Samedi 3 novembre 2018 de 16 h à 18 h

 

«Abdominaux Hypopressifs»

 

La gymnastique abdominale hypopressive permet de:

 

Renforcer la sangle abdominale et le périnée en profondeur

 

Améliorer la posture (diminution de lordose & cyphose)

 

Réduire le périmètre de ceinture et avoir

un ventre plat & ferme

 

Augmenter la force

 

Protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures

 

Assurer un bon maintien des organes

 

Remuscler le périnée suite à une grossesse

 

Remuscler le ventre pour des personnes

ayant perdu beaucoup de poids

 

L'atelier permettra aussi de s'informer au sujet d'une alimentation qui vous apporte une santé digestive.

 

Nous aborderons la série d'exercices avec

des ajustements personnalisés.

 

A la fin de l'atelier, un livret a été remis

afin de pourvoir effectuer la séquence à la maison.

 

 

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Atelier du Samedi 30 juin 2018 de 16 h 30 à 18 h

«Abdominaux Hypopressifs»

 

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Le Dimanche 25 mars 2018

Journée «PORTES OUVERTES»

à l'occasion de notre 4me bougie!!!

 Séances de Vinyasa & Hatha Yoga offertes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 VIDEO

 

 

 

 

       06 58 45 01 53           abyogahendaye@yahoo.com

6, rue Leku Eder - Les Joncaux

64700 Hendaye

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