AB YOGA

VINYASA STUDIO

ACCUEIL VINYASA  HATHA YOGA  REIKIPARCOURS

PLANNINGTARIFS

 

 

 

LES DERNIERS EVENEMENTS:

 

 

Atelier «Abdominaux Hypopressifs»

Samedi 23 novembre 2019 de 16 h à 18 h

 

La gymnastique abdominale hypopressive permet de:

 

Renforcer la sangle abdominale et le périnée en profondeur

 

Améliorer la posture (diminution de lordose & cyphose)

 

Réduire le périmètre de ceinture et avoir

un ventre plat & ferme

 

Augmenter la force

 

Protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures

 

Assurer un bon maintien des organes

 

Remuscler le périnée suite à une grossesse

 

Remuscler le ventre pour des personnes

ayant perdu beaucoup de poids

 

L'atelier permettra aussi de s'informer au sujet d'une alimentation qui vous apporte une santé digestive.

 

Nous aborderons la série d'exercices avec

des ajustements personnalisés.

 

A la fin de l'atelier, un livret vous sera remis

afin de pourvoir effectuer la séquence à la maison.

 

 

---

 

 

Formation au Niveau I de Reiki Usui en Espagnol

Niveau I SHODEN

 

Le dimanche 27 octobre 2019 de 9h30 à 17h30

 

 

---

 

 

Atelier «Bases solides pour sa pratique du Yoga»

 

Samedi 12 Octobre 2019 de 16 h à 18 h

 

 

 

 

 

 

 VIDEO

 

 

 

 

 

 

       06 58 45 01 53           abyogahendaye@yahoo.com

6, rue Leku Eder - Les Joncaux

64700 Hendaye

ACCESCONTACT